Verandering maakt gelukkig


Het is geen hogere wiskunde, maar slechts een simpel feitje: Dingen die je vaak doet, voelen al snel gewoon en comfortabel. En zoals je in mijn vorige blog al las: hoe meer comfort je ervaart, hoe meer tijd je verliest.

Maar dat is niet alles: teveel regelmaat in je leven wordt ook nog eens saai. En als je veel saaiheid in je leven ervaart, dan voel je je al gauw doelloos. En als je je doelloos voelt, dan voel je je volgens de psychologie al gauw ongelukkig.

Om maar een quote van Charles Darwin erbij te halen: “It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is most adaptable to change.”

Daarom is het heel belangrijk je steeds aan de situaties aan te passen. En om dingen in je leven durven te veranderen. Je voelt je dan energieker, houdt tijd over voor andere dingen, én: je ontwikkelt je als een tierelier. Logisch dat je je dan gelukkiger voelt! 

Hieronder volgen wat lifehacks over hoe verandering in je leven en werk voor meer geluk zorgt.

Leestijd

4 minuten

Categorie

Ondernemen

Datum

14-01-2020
Schrijf je in en ontvang maandelijks een update van de belangrijkste ontwikkelingen
Enkele gegevens ontbreken of zijn onjuist

Het formulier kan nog niet worden verzonden omdat het nog niet helemaal (correct) is ingevuld.

De dunne lijn tussen gevoel en comfort

Gelukkig zijn is in principe heel simpel: doe wat je wilt doen en doe geen dingen waar je je niet goed bij voelt. Maar: de lijn tussen gevoel en comfort is wel erg dun. Ook hier bestaat daarom het risico dat je in die spiraal van saaiheid terecht komt. Het is juist het doorbreken van die gewoontes wat je achteraf vaak rete-gelukkig maakt! En wat juist zorgt voor persoonlijke groei. Het spreekwoord luidt namelijk niet voor niets ‘Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg’. 

Blijf dus experimenteren met die lijn tussen gevoel en comfort. Blijf jezelf trouw, maar doe ook eens dingen die je normaal niet zou doen. Dat houdt je scherp en energieker. 

Eigen verantwoordelijkheid

Het volgende is voor velen moeilijk te accepteren: Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen (werk)geluk. Je kunt allerlei shit over je heen krijgen, maar helaas ben je uiteindelijk zelf degene die bepaalt wat je ermee doet. Voor velen is de slachtofferrol dan een comfortabele rol. Tja, dan hoef je namelijk ook geen actie te ondernemen, niet te veranderen. Het probleem is of blijft dan van iemand anders. 

Maar het probleem blijft ondertussen ook gewoon bestaan. En dus verlies je onwijs veel tijd aan die onzin! Die tijd kun je ook aan betere dingen besteden. Bovendien: het probleem gewoon zélf oplossen kost je uiteindelijk minder energie dan het te verspillen aan je irritaties erover (ja, ook al heb jij het probleem niet veroorzaakt). Pas je dus aan de situatie aan.

Intelligentie is geen voorspeller van succes 

Darwin zei het al: ‘het zijn ook niet de meest intelligente soorten die het overleven’. Je kunt dan nog zoveel diploma’s bezitten, dat maakt je niet per se succesvoller dan anderen. Er zitten namelijk net zoveel geschoolde als ongeschoolde mensen in een inrichting. Dat je het even weet.  

Succesvolle mensen zijn personen die problemen erkennen als een onderdeel van het leven. Zij meten geluk niet af aan het ontbreken van problemen. Daarom kunnen zij er beter mee omgaan. Ze krijgen geen zenuwinstorting, maar lossen problemen zo snel mogelijk op. Ze richten zich op het creëren van waarde voor zichzelf en anderen.

Laten leiden leidt tot lijden

Maak jij je eigen keuzes of laat je het meestal afhangen van anderen?

Een mooie quote hierover is die van Wayne Dyer in zijn boek 'Pulling your own strings': “Neem het heft van je leven in eigen handen en stel jezelf de vraag: hoe lang zou ik dood zijn? Met dat eeuwige perspectief voor ogen kun je nu je eigen keus maken. En het getwijfel en de angst overlaten aan degenen die wel het eeuwige leven hebben. Neem je niet je eigen leven in handen, dan heb je de kans dat je hele leven wordt bepaald door de mening van anderen.”  

Hoe vaak laat jij jezelf leiden door een ander? 

Fuck your comfort zone

Vertel eens: hoeveel comfort ervaar jij op dit moment in je leven? Vermijd toch die tijdverspilling en saaiheid! Haal daarvoor het comfort weg uit je dagritme. Verander. Je zult merken dat hoe meer jezelf activeert dingen anders aan te pakken, hoe meer je uit je dag haalt. 

Ook pas je jezelf dan steeds sneller aan nieuwe situaties. Natuurlijk moet je hierin een balans vinden, want een stuk comfort geeft je ook rust. 

Zie het maar zo: 8 uur rusten tijdens je werkdag is wellicht wat veel. Maar merk je dat de dagen voorbij vliegen, zonder dat er echt veel uit je handen komt? Gooi dan direct je standaardschema’s en dagindelingen overboord. Doe dit elke keer opnieuw, dan zal je merken dat je steeds slimmer en effectiever je tijd gaat benutten. 

En zoals deze blog begon met een quote van Darwin, eindigen we ook weer met hem: “A man who dares to waste one hour of time has not discovered the value of life.” 

En zo is het.  

Hulp nodig?

Kun je wel wat hulp gebruiken om je eigen tijd of die van collega’s beter te managen? Laat het ons weten! Wij helpen je ermee door middel van procesoptimalisatie: wij nemen alle processen en activators in je dagelijkse werk onder de loep. Dit doen we door middel van een strategische sessie.

Vragen? Nieuwsgierig? Mail of bel


Schrijf je in en ontvang maandelijks een update van de belangrijkste ontwikkelingen
Enkele gegevens ontbreken of zijn onjuist

Het formulier kan nog niet worden verzonden omdat het nog niet helemaal (correct) is ingevuld.